อาการปวดศีรษะชนิดหายากมักเกิดขึ้นเฉพาะตอนที่คุณกำลังนอนหลับและเกิดซ้ำเป็นประจำในเวลาเดิมๆ จนทำให้ต้องตื่น เวลาที่พบบ่อยที่สุดคือระหว่างตี 2 ถึงตี 4 อาการนี้มักเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า “อาการปวดศีรษะนาฬิกาปลุก” (alarm clock headache) Hypnic headache พบมากในผู้สูงอายุมากกว่า 50 ปี หรือทุกช่วงอายุ พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

การปวดศีรษะที่ปลุกคุณให้ตื่นจากการนอนของ Hypnic Headache มีลักษณะปวดหน่วง ปวดตุบ ๆ ปวดแบบเป็นจังหวะ แสบ หรือจี๊ด อาจเกิดขึ้นที่ข้างเดียวของศีรษะ หรือทั้งสองข้างก็ได้ โดยประมาณหนึ่งในสามของผู้ป่วยจะมีอาการปวดอย่างรุนแรง 1 ใน 3 ของผู้ที่มี hypnic headache #เคยมีประวัติเป็นไมเกรนมาก่อน

แต่ก็ยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัดว่าสาเหตุของ hypnic headache คืออะไร แต่มีความเป็นไปได้ว่าเกี่ยวข้องกับ #ไฮโปทาลามัส (hypothalamus) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น อุณหภูมิ ความกระหายน้ำ วงจรการนอน ความดันโลหิต และอัตราการเต้นของหัวใจ

บางทฤษฎียังเชื่อว่า hypnic headache อาจเกี่ยวข้องกับระดับของ #เมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้รู้สึกง่วงและควบคุมนาฬิกาชีวิต (circadian rhythm) เนื่องจาก hypnic headache มักเกิดในเวลาเดิมทุกคืน จึงมีความเป็นไปได้ว่าอาจมีความผิดปกติในนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย

แนวโน้มของโรค (Prognosis)
จากการศึกษาพบว่า hypnic headache หายเองได้ประมาณ 17% แต่ในผู้ป่วยส่วนใหญ่ อาการนี้เป็นแบบเรื้อรังและอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายปี อย่างไรก็ตาม มีรายงานว่าผู้ป่วยประมาณ 40% มีอาการดีขึ้นหลังได้รับการรักษา

การรักษา Hypnic Headache

• คาเฟอีน (Caffeine): เป็นวิธีการรักษาหลักการดื่มกาแฟเข้มข้นก่อนนอนพบว่าได้ผลในการป้องกันและบรรเทาอาการ แม้บางคนอาจกังวลว่าคาเฟอีนจะรบกวนการนอน แต่ข้อมูลวิจัยชี้ว่ามีโอกาสเกิดขึ้นน้อยมาก และถือว่าเป็นทางเลือกที่ได้ผล

• ลิเทียม คาร์บอเนต (Lithium carbonate): ใช้เพื่อป้องกัน พบว่าได้ผลในประมาณ 1 ใน 3 ของผู้ป่วย แต่อาจมีผลข้างเคียง โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ทำให้บางคนต้องหยุดใช้

• อินโดเมทาซิน (Indomethacin): ยาแก้อักเสบกลุ่ม NSAIDs ที่พบว่าได้ผลในบางราย แต่อาจมีผลข้างเคียงมากจนทำให้ผู้ป่วยบางคนต้องหยุดใช้

• โทพิราเมต (Topiramate): มีหลักฐานบางส่วนว่าอาจช่วยป้องกัน hypnic headache ได้

• ยาแก้ปวดที่มีคาเฟอีนผสม: บางคนพบว่าใช้บรรเทาอาการเฉียบพลันได้ดี แต่ควรใช้อย่างจำกัด เนื่องจากการใช้ยาแก้ปวดบ่อยเกินไปอาจนำไปสู่ อาการปวดศีรษะจากการใช้ยาเกิน (medication overuse headache) และผลข้างเคียงอื่น ๆ จากการใช้ยาเป็นประจำ

Renulife Wellness and Aesthetics
เปิดให้บริการทุกวันจันทร์ - วันเสาร์ / เวลา 9:00 - 18:00 น.
Tel : +66 65 056 1869
Line OA : @renulifewellness
E-Mail : admin@renulifewellness.org
https://maps.app.goo.gl/FFraBzaGLLoJSdqT7